Système de défense tactique, le Krav Maga permet à chaque pratiquant d’apprendre à se défendre dans différents types de conflits.
Il est constitué de deux parties, la self-defense et le combat.
La self-defense est le socle du Krav Maga. Elle est constituée de principes permettant de contrer des attaques, éviter les blessures et maitriser un assaillant.
Le combat est la partie la plus avancée du Krav Maga. Elle enseigne l’anatomie humaine, les zones de frappes les plus efficaces, ainsi que les stratégies permettant de neutraliser un assaillant.
Le pratiquant de Krav Maga verra les qualités suivantes se développer :
- physiques
- techniques
- tactiques
- mentales